Мой здоровый рацион

Калорийность Кокосовое молоко Sun Feel. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовое молоко Sun Feel".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 979 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 1.2% 5067 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 17.7% 329 г
Углеводы 3.8 г 219 г 1.7% 1% 5763 г
Углеводы (общие) 3.8 г ~
Вода 66.3 г 2273 г 2.9% 1.7% 3428 г
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.8% 7500 г
Витамин В4, холин 7.74 мг 500 мг 1.5% 0.9% 6460 г
Витамин В5, пантотеновая 0.139 мг 5 мг 2.8% 1.6% 3597 г
Витамин В6, пиридоксин 0.025 мг 2 мг 1.3% 0.8% 8000 г
Витамин В9, фолаты 12.74 мкг 400 мкг 3.2% 1.9% 3140 г
Витамин C, аскорбиновая 0.91 мг 90 мг 1% 0.6% 9890 г
Витамин РР, НЭ 0.5797 мг 20 мг 2.9% 1.7% 3450 г
Макроэлементы
Калий, K 200.2 мг 2500 мг 8% 4.7% 1249 г
Кальций, Ca 16.38 мг 1000 мг 1.6% 0.9% 6105 г
Магний, Mg 41.86 мг 400 мг 10.5% 6.1% 956 г
Натрий, Na 11.83 мг 1300 мг 0.9% 0.5% 10989 г
Сера, S 18.38 мг 1000 мг 1.8% 1% 5441 г
Фосфор, P 87.4 мг 800 мг 10.9% 6.3% 915 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.003 мг 18 мг 16.7% 9.7% 599 г
Марганец, Mn 0.6989 мг 2 мг 34.9% 20.3% 286 г
Медь, Cu 202.93 мкг 1000 мкг 20.3% 11.8% 493 г
Цинк, Zn 0.5096 мг 12 мг 4.2% 2.4% 2355 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.301 г ~
Валин 0.111 г ~
Гистидин* 0.042 г ~
Изолейцин 0.072 г ~
Лейцин 0.137 г ~
Лизин 0.081 г ~
Метионин 0.035 г ~
Треонин 0.067 г ~
Триптофан 0.022 г ~
Фенилаланин 0.093 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.094 г ~
Аспарагиновая кислота 0.179 г ~
Глицин 0.087 г ~
Глутаминовая кислота 0.42 г ~
Пролин 0.076 г ~
Серин 0.095 г ~
Тирозин 0.056 г ~
Цистеин 0.036 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.212 г от 4.7 до 16.8 г 4.5% 2.6%
Насыщенные жирные кислоты 17.213 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.11 г ~
8:0 Каприловая 1.36 г ~
10:0 Каприновая 1.08 г ~
12:0 Лауриновая 8.611 г ~
14:0 Миристиновая 3.4 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.645 г ~
18:0 Стеариновая 1.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.825 г min 16.8 г 4.9% 2.8%
18:1 Олеиновая (ud) 0.825 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.212 г от 11.2 до 20.6 г 1.9% 1.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.212 г ~

Энергетическая ценность Кокосовое молоко Sun Feel составляет 172 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».