| Вода родниковая | 500 г |
| Сахар песок | 42 г |
| Лимон | 20 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5468 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 11% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 13.3% | 2465 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.353 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 113314 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.41 мг | 90 мг | 1.6% | 5.2% | 6383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0071 мг | 20 мг | 281690 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.24 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.6% | 40064 г |
| Кальций, Ca | 5.61 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.9% | 17825 г |
| Кремний, Si | 0.071 мг | 30 мг | 0.2% | 0.6% | 42254 г |
| Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 1% | 30075 г |
| Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 101563 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 80645 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.41 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 163121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 40909 г |
| Кобальт, Co | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1.3% | 28571 г |
| Литий, Li | 0.364 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| Медь, Cu | 9.08 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.9% | 11013 г |
| Молибден, Mo | 0.035 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Никель, Ni | 0.032 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 91.33 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 7.5% | 4380 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0046 мг | 12 мг | 260870 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.141 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.014 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай рыбацкий составляет 30,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».