| Вода водопроводная питьевая | 30 г |
| Кофе растворимый, сухой | 6 г |
| Миндаль | 150 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 65 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Сливочный сыр из кефира | 225 г |
| Молоко 1% | 45 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 38 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем | 1 г |
| экстрачерный шоколад ROSHEN Brut | 60 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.1 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 585 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 4.8% | 724 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 12.7% | 273 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 2% | 1685 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 5.4% | 645 г |
| Вода | 47.3 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4805 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.7 мкг | 900 мкг | 3.6% | 1.2% | 2752 г |
| Ретинол | 0.029 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.121 мг | 1.5 мг | 8.1% | 2.8% | 1240 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.419 мг | 1.8 мг | 23.3% | 8.1% | 430 г |
| Витамин В4, холин | 47.37 мг | 500 мг | 9.5% | 3.3% | 1056 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.661 мг | 5 мг | 13.2% | 4.6% | 756 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.145 мг | 2 мг | 7.3% | 2.5% | 1379 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.761 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.5% | 2386 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.598 мкг | 3 мкг | 19.9% | 6.9% | 502 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.43 мг | 90 мг | 1.6% | 0.6% | 6294 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.786 мг | 15 мг | 38.6% | 13.4% | 259 г |
| Витамин Н, биотин | 5.804 мкг | 50 мкг | 11.6% | 4% | 861 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0537 мг | 20 мг | 15.3% | 5.3% | 655 г |
| Ниацин | 1.385 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 425.76 мг | 2500 мг | 17% | 5.9% | 587 г |
| Кальций, Ca | 248.55 мг | 1000 мг | 24.9% | 8.6% | 402 г |
| Кремний, Si | 11.61 мг | 30 мг | 38.7% | 13.4% | 258 г |
| Магний, Mg | 87.7 мг | 400 мг | 21.9% | 7.6% | 456 г |
| Натрий, Na | 137.93 мг | 1300 мг | 10.6% | 3.7% | 943 г |
| Сера, S | 92.69 мг | 1000 мг | 9.3% | 3.2% | 1079 г |
| Фосфор, P | 262.6 мг | 800 мг | 32.8% | 11.4% | 305 г |
| Хлор, Cl | 265.85 мг | 2300 мг | 11.6% | 4% | 865 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 166.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.099 мг | 18 мг | 17.2% | 6% | 581 г |
| Йод, I | 13.92 мкг | 150 мкг | 9.3% | 3.2% | 1078 г |
| Кобальт, Co | 4.075 мкг | 10 мкг | 40.8% | 14.2% | 245 г |
| Литий, Li | 4.969 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4559 мг | 2 мг | 22.8% | 7.9% | 439 г |
| Медь, Cu | 51.36 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.8% | 1947 г |
| Молибден, Mo | 14.539 мкг | 70 мкг | 20.8% | 7.2% | 481 г |
| Никель, Ni | 27.864 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 19.43 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.57 мкг | 55 мкг | 6.5% | 2.3% | 1541 г |
| Стронций, Sr | 28.1 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.33 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7362 г |
| Хром, Cr | 5.31 мкг | 50 мкг | 10.6% | 3.7% | 942 г |
| Цинк, Zn | 1.0916 мг | 12 мг | 9.1% | 3.2% | 1099 г |
| Цирконий, Zr | 8.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.146 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.509 г | ~ | |||
| Валин | 0.218 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.111 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.297 г | ~ | |||
| Лизин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.16 г | ~ | |||
| Треонин | 0.111 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.23 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.358 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.172 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.457 г | ~ | |||
| Глицин | 0.248 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.964 г | ~ | |||
| Пролин | 0.214 г | ~ | |||
| Серин | 0.176 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 21.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.75 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 23.22 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.836 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.255 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.605 г | min 16.8 г | 57.2% | 19.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.452 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.143 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.1% | 9.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.902 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.07 г | ~ |
Энергетическая ценность Keto tiramisu truffles составляет 288,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».