| Кофе растворимый | 4 г |
| Сахар-песок | 8 г |
| Молоко стерилизованное, «Можайское» 3,0% жирности | 75 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6036 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.7% | 7600 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5% | 7000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 6.8% | 5341 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 14.7% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.2% | 15789 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 9.7% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 6.17 мг | 500 мг | 1.2% | 4.3% | 8104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 7.5% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.5% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.307 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 30604 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 12.5% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 57692 г |
| Витамин Н, биотин | 0.836 мкг | 50 мкг | 1.7% | 6.1% | 5981 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5783 мг | 20 мг | 2.9% | 10.4% | 3458 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.24 мг | 2500 мг | 1.5% | 5.4% | 6538 г |
| Кальций, Ca | 36.23 мг | 1000 мг | 3.6% | 12.9% | 2760 г |
| Магний, Mg | 4.36 мг | 400 мг | 1.1% | 3.9% | 9174 г |
| Натрий, Na | 13.76 мг | 1300 мг | 1.1% | 3.9% | 9448 г |
| Сера, S | 8.28 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.9% | 12077 г |
| Фосфор, P | 27.3 мг | 800 мг | 3.4% | 12.2% | 2930 г |
| Хлор, Cl | 29.72 мг | 2300 мг | 1.3% | 4.7% | 7739 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 2.5% | 15000 г |
| Йод, I | 2.35 мкг | 150 мкг | 1.6% | 5.7% | 6383 г |
| Кобальт, Co | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 7.5% | 4785 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.55 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.4% | 28169 г |
| Молибден, Mo | 1.307 мкг | 70 мкг | 1.9% | 6.8% | 5356 г |
| Селен, Se | 0.523 мкг | 55 мкг | 1% | 3.6% | 10516 г |
| Фтор, F | 74.91 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.8% | 5340 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 3.6% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.1045 мг | 12 мг | 0.9% | 3.2% | 11483 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 27,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».