| Мука Миндальная [Borges] | 30 г |
| Яйцо куриное | 1 Штука |
| Масло Кокосовое [Житница Здоровья] | 10 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Уксус яблочный | 3 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379.3 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 5.5% | 478 г |
| Жиры | 32.7 г | 56 г | 58.4% | 15.4% | 171 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.3% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.6% | 571 г |
| Вода | 42.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5399 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120.1 мкг | 900 мкг | 13.3% | 3.5% | 749 г |
| Ретинол | 0.115 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 0.7% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 3.2% | 811 г |
| Витамин В4, холин | 115.66 мг | 500 мг | 23.1% | 6.1% | 432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.746 мг | 5 мг | 14.9% | 3.9% | 670 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 1.2% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.637 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5238 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 2.1% | 1250 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.014 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.7% | 986 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.306 мг | 15 мг | 2% | 0.5% | 4902 г |
| Витамин Н, биотин | 9.308 мкг | 50 мкг | 18.6% | 4.9% | 537 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3255 мг | 20 мг | 11.6% | 3.1% | 860 г |
| Ниацин | 0.264 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214.99 мг | 2500 мг | 8.6% | 2.3% | 1163 г |
| Кальций, Ca | 153.31 мг | 1000 мг | 15.3% | 4% | 652 г |
| Магний, Mg | 47.87 мг | 400 мг | 12% | 3.2% | 836 г |
| Натрий, Na | 271.01 мг | 1300 мг | 20.8% | 5.5% | 480 г |
| Сера, S | 88.94 мг | 1000 мг | 8.9% | 2.3% | 1124 г |
| Фосфор, P | 195.9 мг | 800 мг | 24.5% | 6.5% | 408 г |
| Хлор, Cl | 74.63 мг | 2300 мг | 3.2% | 0.8% | 3082 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.531 мг | 18 мг | 19.6% | 5.2% | 510 г |
| Йод, I | 9.22 мкг | 150 мкг | 6.1% | 1.6% | 1627 г |
| Кобальт, Co | 4.608 мкг | 10 мкг | 46.1% | 12.2% | 217 г |
| Марганец, Mn | 0.4743 мг | 2 мг | 23.7% | 6.2% | 422 г |
| Медь, Cu | 484.75 мкг | 1000 мкг | 48.5% | 12.8% | 206 г |
| Молибден, Mo | 8.255 мкг | 70 мкг | 11.8% | 3.1% | 848 г |
| Селен, Se | 14.153 мкг | 55 мкг | 25.7% | 6.8% | 389 г |
| Фтор, F | 49.36 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8104 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 1.2089 мг | 12 мг | 10.1% | 2.7% | 993 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.804 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.364 г | ~ | |||
| Валин | 0.355 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.276 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.498 г | ~ | |||
| Лизин | 0.415 г | ~ | |||
| Метионин | 0.194 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.332 г | ~ | |||
| Треонин | 0.281 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.3 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.521 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.327 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.567 г | ~ | |||
| Глицин | 0.194 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.816 г | ~ | |||
| Пролин | 0.184 г | ~ | |||
| Серин | 0.429 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.221 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.134 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 262.65 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.945 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.405 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.29 г | min 16.8 г | 13.6% | 3.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.18 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.885 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.581 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.2% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.507 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.046 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный кето кекс составляет 379,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».