| Грецкий орех | 150 г |
| Финики | 230 г |
| Кокосовая Мука [Ufeelgood] | 70 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392.7 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.4% | 752 г |
| Жиры | 21.2 г | 56 г | 37.9% | 9.7% | 264 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 4.4% | 576 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 9% | 282 г |
| Вода | 21.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10621 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 2.4% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 14.09 мг | 500 мг | 2.8% | 0.7% | 3549 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.706 мг | 5 мг | 14.1% | 3.6% | 708 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.298 мг | 2 мг | 14.9% | 3.8% | 671 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.077 мкг | 400 мкг | 8.5% | 2.2% | 1174 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.81 мг | 90 мг | 2% | 0.5% | 4972 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.906 мг | 15 мг | 6% | 1.5% | 1656 г |
| Витамин Н, биотин | 2.608 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.3% | 1917 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7481 мг | 20 мг | 13.7% | 3.5% | 728 г |
| Ниацин | 0.838 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 416.46 мг | 2500 мг | 16.7% | 4.3% | 600 г |
| Кальций, Ca | 64.53 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.7% | 1550 г |
| Кремний, Si | 90.775 мг | 30 мг | 302.6% | 77.1% | 33 г |
| Магний, Mg | 97.88 мг | 400 мг | 24.5% | 6.2% | 409 г |
| Натрий, Na | 17.22 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7549 г |
| Сера, S | 38.11 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2624 г |
| Фосфор, P | 170.9 мг | 800 мг | 21.4% | 5.4% | 468 г |
| Хлор, Cl | 15.24 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 15092 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 76.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 71.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.933 мг | 18 мг | 16.3% | 4.2% | 614 г |
| Йод, I | 1.38 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Кобальт, Co | 2.185 мкг | 10 мкг | 21.9% | 5.6% | 458 г |
| Литий, Li | 3.462 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0198 мг | 2 мг | 51% | 13% | 196 г |
| Медь, Cu | 593.17 мкг | 1000 мкг | 59.3% | 15.1% | 169 г |
| Молибден, Mo | 6.153 мкг | 70 мкг | 8.8% | 2.2% | 1138 г |
| Никель, Ni | 65.865 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.74 мкг | 55 мкг | 5% | 1.3% | 2007 г |
| Стронций, Sr | 36.39 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 225.75 мкг | 4000 мкг | 5.6% | 1.4% | 1772 г |
| Хром, Cr | 26.27 мкг | 50 мкг | 52.5% | 13.4% | 190 г |
| Цинк, Zn | 1.4158 мг | 12 мг | 11.8% | 3% | 848 г |
| Цирконий, Zr | 8.9 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.885 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.661 г | ~ | |||
| Валин | 0.28 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.355 г | ~ | |||
| Лизин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин | 0.089 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Треонин | 0.17 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.222 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.389 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.084 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.352 г | ~ | |||
| Глицин | 0.288 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.894 г | ~ | |||
| Пролин | 0.205 г | ~ | |||
| Серин | 0.205 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 25.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.144 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.269 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.375 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.24 г | min 16.8 г | 25.2% | 6.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.173 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.317 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.692 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.654 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 25.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.606 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.048 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты шоколад составляет 392,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».