Мой здоровый рацион

Рецепт Сироп апельсиново-лимонный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сироп апельсиново-лимонный

Сок апельсиновый 118 г
Сок лимонный 52 г
Сахар песок 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп апельсиново-лимонный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 286.4 ккал 1684 ккал 17% 5.9% 588 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 0.3% 10857 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 69.1 г 219 г 31.6% 11% 317 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.3% 10000 г
Вода 27.4 г 2273 г 1.2% 0.4% 8296 г
Органические кислоты 2.2 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.6 мкг 900 мкг 0.6% 0.2% 16071 г
бета Каротин 0.035 мг 5 мг 0.7% 0.2% 14286 г
Витамин В1, тиамин 0.034 мг 1.5 мг 2.3% 0.8% 4412 г
Витамин В2, рибофлавин 0.017 мг 1.8 мг 0.9% 0.3% 10588 г
Витамин В4, холин 1.56 мг 500 мг 0.3% 0.1% 32051 г
Витамин C, аскорбиновая 38.78 мг 90 мг 43.1% 15% 232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 0.5% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.2694 мг 20 мг 1.3% 0.5% 7424 г
Ниацин 0.169 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 169.45 мг 2500 мг 6.8% 2.4% 1475 г
Кальций, Ca 25.88 мг 1000 мг 2.6% 0.9% 3864 г
Магний, Mg 9.78 мг 400 мг 2.4% 0.8% 4090 г
Натрий, Na 12.12 мг 1300 мг 0.9% 0.3% 10726 г
Фосфор, P 14.5 мг 800 мг 1.8% 0.6% 5517 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.415 мг 18 мг 2.3% 0.8% 4337 г
Селен, Se 0.031 мкг 55 мкг 0.1% 177419 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.139 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 68.9 г ~

Энергетическая ценность Сироп апельсиново-лимонный составляет 286,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».