| Спагетти из твердых сортов пшеницы | 60 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.5 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 960 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 5.2% | 1086 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.5% | 11200 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 9.1% | 626 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 4.3% | 1333 г |
| Вода | 53.5 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4249 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.23 мг | 2500 мг | 1086957 г | ||
| Кальций, Ca | 31.7 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.8% | 3155 г |
| Магний, Mg | 5.55 мг | 400 мг | 1.4% | 0.8% | 7207 г |
| Натрий, Na | 972.25 мг | 1300 мг | 74.8% | 42.6% | 134 г |
| Сера, S | 9.5 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 10526 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1499.25 мг | 2300 мг | 65.2% | 37.2% | 153 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 2.2% | 2667 г |
| Марганец, Mn | 0.0142 мг | 2 мг | 0.7% | 0.4% | 14085 г |
| Медь, Cu | 9.78 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.6% | 10225 г |
| Молибден, Mo | 10.75 мкг | 70 мкг | 15.4% | 8.8% | 651 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 500.05 мкг | 4000 мкг | 12.5% | 7.1% | 800 г |
| Цинк, Zn | 0.015 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
Энергетическая ценность Спагетти приготовленные La Molisana составляет 175,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».