Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 474 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 355 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.3% | 633 г |
Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 8.3% | 255 г |
Углеводы | 56.5 г | 219 г | 25.8% | 5.4% | 388 г |
Энергетическая ценность Сандвич из пшеничных хлебцев с начинкой из сыра, томатов и базилика составляет 474 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».