| Миндаль | 280 г |
| Топинамбур | 150 г |
| Рисовая мука, белая | 450 г |
| Мята колосистая, сушеная | 120 г |
| Манго | 120 г |
| Кешью | 390 г |
| Лимонный сок, необработанный | 100 г |
| Вода водопроводная питьевая | 400 г |
| Кукурузный крахмал | 280 г |
| Льняное масло с добавлением измельченного льняного семени | 3 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 3 г |
| Масло какао | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316.1 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.3% | 962 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 9% | 352 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 4.9% | 648 г |
| Углеводы (общие) | 19.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 6% | 526 г |
| Вода | 36.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6177 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.9 мкг | 900 мкг | 3.4% | 1.1% | 2913 г |
| альфа Каротин | 0.47 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| бета Криптоксантин | 0.696 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.157 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.852 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.164 мг | 1.5 мг | 10.9% | 3.4% | 915 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 3.5% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 20.45 мг | 500 мг | 4.1% | 1.3% | 2445 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.53 мг | 5 мг | 10.6% | 3.4% | 943 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.308 мг | 2 мг | 15.4% | 4.9% | 649 г |
| Витамин В9, фолаты | 48.117 мкг | 400 мкг | 12% | 3.8% | 831 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.24 мг | 90 мг | 4.7% | 1.5% | 2123 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.055 мг | 15 мг | 27% | 8.5% | 370 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.044 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.78 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.8% | 1799 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 1.8% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.917 мг | 20 мг | 14.6% | 4.6% | 686 г |
| Ниацин | 0.928 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 328.24 мг | 2500 мг | 13.1% | 4.1% | 762 г |
| Кальций, Ca | 125.54 мг | 1000 мг | 12.6% | 4% | 797 г |
| Кремний, Si | 16.783 мг | 30 мг | 55.9% | 17.7% | 179 г |
| Магний, Mg | 114.41 мг | 400 мг | 28.6% | 9% | 350 г |
| Натрий, Na | 26.53 мг | 1300 мг | 2% | 0.6% | 4900 г |
| Сера, S | 70.57 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.2% | 1417 г |
| Фосфор, P | 134.7 мг | 800 мг | 16.8% | 5.3% | 594 г |
| Хлор, Cl | 6.27 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 118.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.883 мг | 18 мг | 32.7% | 10.3% | 306 г |
| Йод, I | 2.13 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7042 г |
| Кобальт, Co | 2.735 мкг | 10 мкг | 27.4% | 8.7% | 366 г |
| Литий, Li | 3.343 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2181 мг | 2 мг | 60.9% | 19.3% | 164 г |
| Медь, Cu | 513.77 мкг | 1000 мкг | 51.4% | 16.3% | 195 г |
| Молибден, Mo | 8.652 мкг | 70 мкг | 12.4% | 3.9% | 809 г |
| Никель, Ni | 15.63 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.665 мкг | 55 мкг | 10.3% | 3.3% | 971 г |
| Стронций, Sr | 39.56 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.02 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14804 г |
| Хром, Cr | 2.09 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.3% | 2392 г |
| Цинк, Zn | 1.5062 мг | 12 мг | 12.6% | 4% | 797 г |
| Цирконий, Zr | 10.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.187 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.417 г | ~ | |||
| Валин | 0.237 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.173 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.332 г | ~ | |||
| Лизин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Треонин | 0.144 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.237 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.187 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.213 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.474 г | ~ | |||
| Глицин | 0.234 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.838 г | ~ | |||
| Пролин | 0.21 г | ~ | |||
| Серин | 0.196 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.161 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 10.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 19.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 4.278 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.146 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 12.785 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.009 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.058 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.627 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.208 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.671 г | min 16.8 г | 27.8% | 8.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.627 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.027 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.898 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.9% | 5.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.638 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.262 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.064 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное мятно-манговое вкусвилл составляет 316,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».