Калорийность Шоколад 90%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад 90%".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	570 ккал	1684 ккал	33.8%	5.9%	295 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	3%	585 г
Жиры	46 г	56 г	82.1%	14.4%	122 г
Углеводы	25 г	219 г	11.4%	2%	876 г
Пищевые волокна	8.1 г	20 г	40.5%	7.1%	247 г
Вода	0.9 г	2273 г			252556 г
Органические кислоты	1 г	~
Зола	1.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.7 мкг	900 мкг	0.3%	0.1%	33333 г
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.1%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.033 мг	1.5 мг	2.2%	0.4%	4545 г
Витамин В2, рибофлавин	0.077 мг	1.8 мг	4.3%	0.8%	2338 г
Витамин В5, пантотеновая	1.35 мг	5 мг	27%	4.7%	370 г
Витамин В6, пиридоксин	0.27 мг	2 мг	13.5%	2.4%	741 г
Витамин В9, фолаты	40.5 мкг	400 мкг	10.1%	1.8%	988 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.88 мг	15 мг	5.9%	1%	1705 г
Витамин РР, НЭ	2.31 мг	20 мг	11.6%	2%	866 г
Ниацин	0.99 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	399.3 мг	2500 мг	16%	2.8%	626 г
Кальций, Ca	49.5 мг	1000 мг	5%	0.9%	2020 г
Магний, Mg	146.3 мг	400 мг	36.6%	6.4%	273 г
Натрий, Na	8.8 мг	1300 мг	0.7%	0.1%	14773 г
Сера, S	72 мг	1000 мг	7.2%	1.3%	1389 г
Фосфор, P	187 мг	800 мг	23.4%	4.1%	428 г
Хлор, Cl	25.2 мг	2300 мг	1.1%	0.2%	9127 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.16 мг	18 мг	34.2%	6%	292 г
Марганец, Mn	4.1625 мг	2 мг	208.1%	36.5%	48 г
Медь, Cu	4095 мкг	1000 мкг	409.5%	71.8%	24 г
Молибден, Mo	50.4 мкг	70 мкг	72%	12.6%	139 г
Фтор, F	220.5 мкг	4000 мкг	5.5%	1%	1814 г
Цинк, Zn	6.39 мг	12 мг	53.3%	9.4%	188 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.16 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	46.9 г	~
Насыщенные жирные кислоты	22.88 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад 90% составляет 570 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».