| Арахис | 200 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое, с витаминами A и D | 100 г |
| Шоколад горький | 100 г |
| Сироп, диетический | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450.3 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 6.1% | 362 г |
| Жиры | 28.1 г | 56 г | 50.2% | 11.1% | 199 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 2.8% | 782 г |
| Углеводы (общие) | 12.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 5.9% | 377 г |
| Вода | 14.2 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16007 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157.6 мкг | 900 мкг | 17.5% | 3.9% | 571 г |
| Ретинол | 0.158 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.427 мг | 1.5 мг | 28.5% | 6.3% | 351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.452 мг | 1.8 мг | 25.1% | 5.6% | 398 г |
| Витамин В4, холин | 60.62 мг | 500 мг | 12.1% | 2.7% | 825 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.504 мг | 5 мг | 30.1% | 6.7% | 332 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.231 мг | 2 мг | 11.6% | 2.6% | 866 г |
| Витамин В9, фолаты | 117.778 мкг | 400 мкг | 29.4% | 6.5% | 340 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.887 мкг | 3 мкг | 29.6% | 6.6% | 338 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.444 мкг | 10 мкг | 24.4% | 5.4% | 409 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 2.444 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.669 мг | 15 мг | 31.1% | 6.9% | 321 г |
| Витамин Н, биотин | 7.778 мкг | 50 мкг | 15.6% | 3.5% | 643 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.0647 мг | 20 мг | 45.3% | 10.1% | 221 г |
| Ниацин | 6.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 752 мг | 2500 мг | 30.1% | 6.7% | 332 г |
| Кальций, Ca | 317.33 мг | 1000 мг | 31.7% | 7% | 315 г |
| Кремний, Si | 35.556 мг | 30 мг | 118.5% | 26.3% | 84 г |
| Магний, Mg | 136.44 мг | 400 мг | 34.1% | 7.6% | 293 г |
| Натрий, Na | 157.33 мг | 1300 мг | 12.1% | 2.7% | 826 г |
| Сера, S | 116.22 мг | 1000 мг | 11.6% | 2.6% | 860 г |
| Фосфор, P | 412.2 мг | 800 мг | 51.5% | 11.4% | 194 г |
| Хлор, Cl | 17.33 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 13272 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 666.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 88.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 75.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.536 мг | 18 мг | 19.6% | 4.4% | 509 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 6.7% | 333 г |
| Литий, Li | 4.844 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.864 мг | 2 мг | 43.2% | 9.6% | 231 г |
| Медь, Cu | 517.56 мкг | 1000 мкг | 51.8% | 11.5% | 193 г |
| Молибден, Mo | 5.156 мкг | 70 мкг | 7.4% | 1.6% | 1358 г |
| Никель, Ni | 4.289 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.322 мкг | 55 мкг | 16.9% | 3.8% | 590 г |
| Стронций, Sr | 88.89 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 20 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.44 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9891 г |
| Хром, Cr | 4.31 мкг | 50 мкг | 8.6% | 1.9% | 1160 г |
| Цинк, Zn | 2.4333 мг | 12 мг | 20.3% | 4.5% | 493 г |
| Цирконий, Zr | 32.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.778 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.339 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.605 г | ~ | |||
| Валин | 1.076 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.49 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.873 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.548 г | ~ | |||
| Лизин | 1.036 г | ~ | |||
| Метионин | 0.324 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.276 г | ~ | |||
| Треонин | 0.683 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.237 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.973 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.062 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.904 г | ~ | |||
| Аланин | 0.746 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.776 г | ~ | |||
| Глицин | 0.841 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.87 г | ~ | |||
| Пролин | 1.288 г | ~ | |||
| Серин | 1.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.842 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.218 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 57.778 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.006 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.182 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.684 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.311 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.489 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.619 г | min 16.8 г | 51.3% | 11.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.39 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.222 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.762 г | от 11.2 до 20.6 г | 60.4% | 13.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.671 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Пп сникерс составляет 450,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».