Мой здоровый рацион

Рецепт Зефир ПП. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зефир ПП

Пюре Яблочное с Витамином "с" [Спеленок] 300 г
Эритрит [Fit Parad] 210 г
Вода 250 г
Агар пищевой 15 г
Изомальт 40 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 25 г
Яичный Белок Сухой [Evolution Food] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зефир ПП".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39.4 ккал 1684 ккал 2.3% 5.8% 4274 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 7.1% 3619 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 10.4% 2433 г
Вода 87.4 г 2273 г 3.8% 9.6% 2601 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0124 мг 20 мг 0.1% 0.3% 161290 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.43 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 69930 г
Магний, Mg 0.31 мг 400 мг 0.1% 0.3% 129032 г
Натрий, Na 0.28 мг 1300 мг 464286 г
Сера, S 0.31 мг 1000 мг 322581 г
Хлор, Cl 0.44 мг 2300 мг 522727 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.5 мкг 70 мкг 0.7% 1.8% 14000 г
Фтор, F 31.25 мкг 4000 мкг 0.8% 2% 12800 г

Энергетическая ценность Зефир ПП составляет 39,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».