Мой здоровый рацион

Калорийность Аленка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Аленка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 560 ккал 1684 ккал 33.3% 5.9% 301 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 1.9% 950 г
Жиры 35 г 56 г 62.5% 11.2% 160 г
Углеводы 52 г 219 г 23.7% 4.2% 421 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.32 мг 1.8 мг 17.8% 3.2% 563 г
Макроэлементы
Калий, K 477 мг 2500 мг 19.1% 3.4% 524 г
Кальций, Ca 220 мг 1000 мг 22% 3.9% 455 г
Магний, Mg 68.7 мг 400 мг 17.2% 3.1% 582 г
Фосфор, P 235.7 мг 800 мг 29.5% 5.3% 339 г

Энергетическая ценность Аленка составляет 560 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».