| Какао-порошок | 4 г |
| Вода водопроводная, городская | 120 г |
| Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.6 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10145 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 10.8% | 5429 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 8.4% | 7000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 1.8% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 27.1% | 2222 г |
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 25.3% | 2375 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 19.9% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 22.9% | 2647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 7.2% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 6.6% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.006 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.8% | 39761 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.341 мкг | 3 мкг | 11.4% | 68.7% | 880 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.369 мкг | 10 мкг | 3.7% | 22.3% | 2710 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.369 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2027 мг | 20 мг | 1% | 6% | 9867 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.26 мг | 2500 мг | 2.9% | 17.5% | 3508 г |
| Кальций, Ca | 42.97 мг | 1000 мг | 4.3% | 25.9% | 2327 г |
| Магний, Mg | 15.08 мг | 400 мг | 3.8% | 22.9% | 2653 г |
| Натрий, Na | 13.67 мг | 1300 мг | 1.1% | 6.6% | 9510 г |
| Сера, S | 10.58 мг | 1000 мг | 1.1% | 6.6% | 9452 г |
| Фосфор, P | 24.5 мг | 800 мг | 3.1% | 18.7% | 3265 г |
| Хлор, Cl | 0.63 мг | 2300 мг | 365079 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.633 мг | 18 мг | 3.5% | 21.1% | 2844 г |
| Марганец, Mn | 0.1034 мг | 2 мг | 5.2% | 31.3% | 1934 г |
| Медь, Cu | 132.91 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 80.1% | 752 г |
| Молибден, Mo | 1.251 мкг | 70 мкг | 1.8% | 10.8% | 5596 г |
| Фтор, F | 59.84 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 9% | 6684 г |
| Цинк, Zn | 0.1587 мг | 12 мг | 1.3% | 7.8% | 7561 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.183 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.264 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 г | min 16.8 г | 0.7% | 4.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.31 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.8% | 16.9% |
Энергетическая ценность Какао со специями составляет 16,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».