| Печенье | 150 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Сметана 25,0% жирности | 500 г |
| Сырок творожный, особый | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.9 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.7% | 987 г |
| Жиры | 21.9 г | 56 г | 39.1% | 14.2% | 256 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 2% | 1810 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3988 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 153.2 мкг | 900 мкг | 17% | 6.2% | 587 г |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.229 мг | 1.8 мг | 12.7% | 4.6% | 786 г |
| Витамин В4, холин | 92.39 мг | 500 мг | 18.5% | 6.7% | 541 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.46 мг | 5 мг | 9.2% | 3.3% | 1087 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.751 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 6955 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.359 мкг | 3 мкг | 12% | 4.4% | 836 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.518 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.9% | 1931 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.403 мг | 15 мг | 2.7% | 1% | 3722 г |
| Витамин Н, биотин | 5.717 мкг | 50 мкг | 11.4% | 4.1% | 875 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.7644 мг | 20 мг | 8.8% | 3.2% | 1134 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.56 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.6% | 2346 г |
| Кальций, Ca | 87.04 мг | 1000 мг | 8.7% | 3.2% | 1149 г |
| Магний, Mg | 13.86 мг | 400 мг | 3.5% | 1.3% | 2886 г |
| Натрий, Na | 53.04 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.5% | 2451 г |
| Сера, S | 48.24 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.7% | 2073 г |
| Фосфор, P | 129.5 мг | 800 мг | 16.2% | 5.9% | 618 г |
| Хлор, Cl | 84.24 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.3% | 2730 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.775 мг | 18 мг | 4.3% | 1.6% | 2323 г |
| Йод, I | 8.8 мкг | 150 мкг | 5.9% | 2.1% | 1705 г |
| Кобальт, Co | 2.064 мкг | 10 мкг | 20.6% | 7.5% | 484 г |
| Марганец, Mn | 0.0081 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 24691 г |
| Медь, Cu | 25.03 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 0.9% | 3995 г |
| Молибден, Mo | 4.398 мкг | 70 мкг | 6.3% | 2.3% | 1592 г |
| Селен, Se | 6.14 мкг | 55 мкг | 11.2% | 4.1% | 896 г |
| Фтор, F | 20.81 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19222 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.411 мг | 12 мг | 3.4% | 1.2% | 2920 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 163.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк составляет 274,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».