| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1059 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 9.1% | 691 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 10.1% | 622 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 3.7% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3726 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 1.6% | 3930 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.1% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 7% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 44.44 мг | 500 мг | 8.9% | 5.6% | 1125 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 3.2% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 3.2% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.775 мкг | 400 мкг | 3.9% | 2.5% | 2536 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.66 мкг | 3 мкг | 22% | 13.8% | 455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 1.4% | 4639 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.117 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.8% | 8547 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.533 мг | 15 мг | 3.6% | 2.3% | 2814 г |
| Витамин Н, биотин | 4.071 мкг | 50 мкг | 8.1% | 5.1% | 1228 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5118 мг | 20 мг | 12.6% | 7.9% | 796 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.39 мг | 2500 мг | 5.1% | 3.2% | 1947 г |
| Кальций, Ca | 91.72 мг | 1000 мг | 9.2% | 5.8% | 1090 г |
| Магний, Mg | 18.38 мг | 400 мг | 4.6% | 2.9% | 2176 г |
| Натрий, Na | 94.98 мг | 1300 мг | 7.3% | 4.6% | 1369 г |
| Сера, S | 105.25 мг | 1000 мг | 10.5% | 6.6% | 950 г |
| Фосфор, P | 123.4 мг | 800 мг | 15.4% | 9.7% | 648 г |
| Хлор, Cl | 88.36 мг | 2300 мг | 3.8% | 2.4% | 2603 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.535 мг | 18 мг | 3% | 1.9% | 3364 г |
| Йод, I | 3.93 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.6% | 3817 г |
| Кобальт, Co | 1.514 мкг | 10 мкг | 15.1% | 9.5% | 661 г |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
| Медь, Cu | 39.17 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 2.5% | 2553 г |
| Молибден, Mo | 5.245 мкг | 70 мкг | 7.5% | 4.7% | 1335 г |
| Селен, Se | 11.988 мкг | 55 мкг | 21.8% | 13.7% | 459 г |
| Фтор, F | 19.15 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20888 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.4% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.3371 мг | 12 мг | 2.8% | 1.8% | 3560 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк Черничное сердце составляет 159 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».