| Печень свиная | 655 г |
| Лук репчатый | 348 г |
| Помидоры (томаты) | 92 г |
| Морковь, красная | 140 г |
| Сметана 15,0% жирности | 40 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.4 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 747 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 7.6% | 585 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 13.7% | 324 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 1.5% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.1% | 1429 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2589 мкг | 900 мкг | 287.7% | 127.6% | 35 г |
| бета Каротин | 1.813 мг | 5 мг | 36.3% | 16.1% | 276 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.225 мг | 1.5 мг | 15% | 6.7% | 667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.44 мг | 1.8 мг | 80% | 35.5% | 125 г |
| Витамин В4, холин | 335.82 мг | 500 мг | 67.2% | 29.8% | 149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.83 мг | 5 мг | 76.6% | 34% | 131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.379 мг | 2 мг | 19% | 8.4% | 528 г |
| Витамин В9, фолаты | 149.384 мкг | 400 мкг | 37.3% | 16.5% | 268 г |
| Витамин В12, кобаламин | 19.186 мкг | 3 мкг | 639.5% | 283.7% | 16 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.76 мг | 90 мг | 22% | 9.8% | 455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.256 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1.2% | 3906 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.621 мг | 15 мг | 4.1% | 1.8% | 2415 г |
| Витамин Н, биотин | 51.684 мкг | 50 мкг | 103.4% | 45.9% | 97 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.9% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.4275 мг | 20 мг | 57.1% | 25.3% | 175 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 296.32 мг | 2500 мг | 11.9% | 5.3% | 844 г |
| Кальций, Ca | 29.34 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.3% | 3408 г |
| Магний, Mg | 25.59 мг | 400 мг | 6.4% | 2.8% | 1563 г |
| Натрий, Na | 64.07 мг | 1300 мг | 4.9% | 2.2% | 2029 г |
| Сера, S | 146.04 мг | 1000 мг | 14.6% | 6.5% | 685 г |
| Фосфор, P | 259.5 мг | 800 мг | 32.4% | 14.4% | 308 г |
| Хлор, Cl | 75.71 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.5% | 3038 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 105.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.403 мг | 18 мг | 74.5% | 33.1% | 134 г |
| Йод, I | 10.53 мкг | 150 мкг | 7% | 3.1% | 1425 г |
| Кобальт, Co | 10.189 мкг | 10 мкг | 101.9% | 45.2% | 98 г |
| Марганец, Mn | 0.2897 мг | 2 мг | 14.5% | 6.4% | 690 г |
| Медь, Cu | 1968 мкг | 1000 мкг | 196.8% | 87.3% | 51 г |
| Молибден, Mo | 55.955 мкг | 70 мкг | 79.9% | 35.4% | 125 г |
| Селен, Se | 33.738 мкг | 55 мкг | 61.3% | 27.2% | 163 г |
| Фтор, F | 20.38 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19627 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.4% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 2.9461 мг | 12 мг | 24.6% | 10.9% | 407 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 118.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность паштет составляет 225,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».