| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 260 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 4.2% | 15200 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 15% | 4000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 1.8% | 36500 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 25.7% | 2341 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 5.4% | 11392 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 26.3% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 4.75 мг | 500 мг | 1% | 6% | 10526 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 31.7% | 1887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.067 мкг | 400 мкг | 0.8% | 4.8% | 13042 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 10.8% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 1.8% | 30612 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.451 мкг | 50 мкг | 0.9% | 5.4% | 11086 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.8% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2855 мг | 20 мг | 1.4% | 8.4% | 7005 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59 мг | 2500 мг | 2.4% | 14.4% | 4237 г |
| Кальций, Ca | 13.87 мг | 1000 мг | 1.4% | 8.4% | 7210 г |
| Магний, Mg | 3.93 мг | 400 мг | 1% | 6% | 10178 г |
| Натрий, Na | 7.07 мг | 1300 мг | 0.5% | 3% | 18388 г |
| Сера, S | 4.64 мг | 1000 мг | 0.5% | 3% | 21552 г |
| Фосфор, P | 13.7 мг | 800 мг | 1.7% | 10.2% | 5839 г |
| Хлор, Cl | 10.13 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.4% | 22705 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 81818 г |
| Йод, I | 1.2 мкг | 150 мкг | 0.8% | 4.8% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0203 мг | 2 мг | 1% | 6% | 9852 г |
| Медь, Cu | 4.67 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 3% | 21413 г |
| Молибден, Mo | 0.667 мкг | 70 мкг | 1% | 6% | 10495 г |
| Олово, Sn | 1.73 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 103774 г |
| Стронций, Sr | 2.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.87 мкг | 4000 мкг | 2% | 12% | 4946 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 3% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0573 мг | 12 мг | 0.5% | 3% | 20942 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лизин | 0.028 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.088 г | ~ | |||
| Пролин | 0.038 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 12.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.417 г | min 16.8 г | 2.5% | 15% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.064 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 34.667 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 16,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».