| Сок лимонный | 2 г |
| Банан (Мытьё, нарезка) | 41 г |
| Сок апельсиновый | 4 г |
| Абрикосы (Мытьё, нарезка) | 7 г |
| Витамин С 20 мг | 2 г |
| Яблоко Гала | 48 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.1 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2402 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.6% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 9.6% | 1490 г |
| Углеводы (общие) | 6.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 13.6% | 1053 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2789 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.6 мкг | 900 мкг | 3% | 4.3% | 3383 г |
| бета Каротин | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 4.6% | 3086 г |
| бета Криптоксантин | 5.077 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.077 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.7% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 3% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 5.72 мг | 500 мг | 1.1% | 1.6% | 8741 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 4.1% | 3472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 12.6% | 1136 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.144 мкг | 400 мкг | 1% | 1.4% | 9653 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 44.85 мг | 90 мг | 49.8% | 71% | 201 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.326 мг | 15 мг | 2.2% | 3.1% | 4601 г |
| Витамин Н, биотин | 1.595 мкг | 50 мкг | 3.2% | 4.6% | 3135 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4587 мг | 20 мг | 2.3% | 3.3% | 4360 г |
| Ниацин | 0.293 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.18 мг | 2500 мг | 8.7% | 12.4% | 1151 г |
| Кальций, Ca | 9.69 мг | 1000 мг | 1% | 1.4% | 10320 г |
| Кремний, Si | 30.692 мг | 30 мг | 102.3% | 145.9% | 98 г |
| Магний, Mg | 19.96 мг | 400 мг | 5% | 7.1% | 2004 г |
| Натрий, Na | 13.56 мг | 1300 мг | 1% | 1.4% | 9587 г |
| Сера, S | 5.85 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.9% | 17094 г |
| Фосфор, P | 18.7 мг | 800 мг | 2.3% | 3.3% | 4278 г |
| Хлор, Cl | 18.6 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.1% | 12366 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 146.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.353 мг | 18 мг | 2% | 2.9% | 5099 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.198 мкг | 10 мкг | 2% | 2.9% | 5051 г |
| Литий, Li | 1.503 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1384 мг | 2 мг | 6.9% | 9.8% | 1445 г |
| Медь, Cu | 49.87 мкг | 1000 мкг | 5% | 7.1% | 2005 г |
| Молибден, Mo | 1.064 мкг | 70 мкг | 1.5% | 2.1% | 6579 г |
| Никель, Ni | 2.115 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.403 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1% | 13648 г |
| Стронций, Sr | 0.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.61 мкг | 4000 мкг | 248447 г | ||
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.4% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0877 мг | 12 мг | 0.7% | 1% | 13683 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.866 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.025 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пюре 4 frutti (Plasmon) составляет 70,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».