| Пшеничная мука, высшего сорта | 77 г |
| Пищевая сода | 57 г |
| Лимонная кислота | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.4 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 840 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3.5% | 1434 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.5% | 9333 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 7.8% | 638 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 4.2% | 1176 г |
| Вода | 6.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32942 г |
| Органические кислоты | 14.6 г | ~ | |||
| Зола | 13.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 2.7% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.5% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 25.5 мг | 500 мг | 5.1% | 2.5% | 1961 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 1.4% | 3401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 2.1% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.291 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.6% | 3010 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.736 мг | 15 мг | 4.9% | 2.4% | 2038 г |
| Витамин Н, биотин | 0.981 мкг | 50 мкг | 2% | 1% | 5097 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4713 мг | 20 мг | 7.4% | 3.7% | 1359 г |
| Ниацин | 0.589 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.83 мг | 2500 мг | 2.4% | 1.2% | 4179 г |
| Кальций, Ca | 8.83 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11325 г |
| Кремний, Si | 1.962 мг | 30 мг | 6.5% | 3.2% | 1529 г |
| Магний, Mg | 7.85 мг | 400 мг | 2% | 1% | 5096 г |
| Натрий, Na | 9934.72 мг | 1300 мг | 764.2% | 381.3% | 13 г |
| Сера, S | 34.33 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.7% | 2913 г |
| Фосфор, P | 42.2 мг | 800 мг | 5.3% | 2.6% | 1896 г |
| Хлор, Cl | 9.81 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 23445 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 515 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.589 мг | 18 мг | 3.3% | 1.6% | 3056 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 0.785 мкг | 10 мкг | 7.9% | 3.9% | 1274 г |
| Марганец, Mn | 0.2796 мг | 2 мг | 14% | 7% | 715 г |
| Медь, Cu | 49.04 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 2.4% | 2039 г |
| Молибден, Mo | 6.131 мкг | 70 мкг | 8.8% | 4.4% | 1142 г |
| Никель, Ni | 1.079 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.015 мкг | 55 мкг | 5.5% | 2.7% | 1824 г |
| Титан, Ti | 5.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.79 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37071 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.1% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.3433 мг | 12 мг | 2.9% | 1.4% | 3495 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.301 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Розпушувач тіста составляет 200,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».