| Рисовая Мука [С.Пудовъ] | 70 г |
| Мука Овсяная [Кудесница] | 70 г |
| Мука Кукурузная [Кудесница] | 70 г |
| Разрыхлитель теста [Pudoff] | 5 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Арахисовая Паста без Сахара [Dolce Albero] | 120 г |
| Сироп из Топинамбура Натуральный [Купецкий Дом Посадъ] | 80 г |
| Вода | 50 г |
| Ванильный экстракт | 3 г |
Смешать все сухие ингридиенты: просеянную муку и разрыхлитель, сахар, соль. Отдельно смешать воду, ваниль, пасту, сироп. Добавить к смеси сухие ингридиенты, вымесить тесто. Раскатать между листами пергамента, толщиной 4-5 мм. Вырезать печенье, выпекать в разогретой до 175° духовке 8-10 минут.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365.7 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.3% | 817 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 6.7% | 409 г |
| Углеводы | 50.7 г | 219 г | 23.2% | 6.3% | 432 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 25.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8776 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0026 мг | 20 мг | 769231 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.05 мг | 2500 мг | 238095 г | ||
| Кальций, Ca | 1.4 мг | 1000 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Магний, Mg | 0.22 мг | 400 мг | 0.1% | 181818 г | |
| Натрий, Na | 79.35 мг | 1300 мг | 6.1% | 1.7% | 1638 г |
| Сера, S | 0.47 мг | 1000 мг | 212766 г | ||
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 122.21 мг | 2300 мг | 5.3% | 1.4% | 1882 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 94737 г | |
| Кобальт, Co | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 95238 г | |
| Медь, Cu | 1.06 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 94340 г | |
| Молибден, Mo | 0.389 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 17995 г |
| Фтор, F | 10.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39101 г |
| Цинк, Zn | 0.0019 мг | 12 мг | 631579 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Песочное печенье с арахисовой пастой (@desertika.space) составляет 365,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».