| Творог 3% [Вятушка] | 202 г |
| Белок Яичный [Мой] | 67 г |
| Желток [Окское] | 32 г |
| Яблоко Красное [Пятерочка] | 85 г |
| Мука Рисовая Цельнозерновая [ВкусВилл] | 47 г |
| Творог Мягкий Нежный 0,1% [Савушкин Продукт] | 58 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.7 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1197 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 12.7% | 559 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 5% | 1400 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 3.9% | 1825 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3229 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка с яблоками 29.11.2021 составляет 140,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».