| Соевые бобы, зрелые, вареные, без доб. соли | 10500 г |
| Соевое молоко, шоколадное и другие вкусы, легкое, с доб. кальция, витаминов A и D | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.7 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 992 г |
| Белки | 17.9 г | 76 г | 23.6% | 13.9% | 425 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 9.3% | 636 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.6% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 8.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 17.4% | 339 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3608 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.153 мг | 1.5 мг | 10.2% | 6% | 980 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.283 мг | 1.8 мг | 15.7% | 9.3% | 636 г |
| Витамин В4, холин | 47.14 мг | 500 мг | 9.4% | 5.5% | 1061 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 2.1% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.23 мг | 2 мг | 11.5% | 6.8% | 870 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.159 мкг | 400 мкг | 13.3% | 7.8% | 752 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.4% | 15789 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.019 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 1.1% | 5389 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.022 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.346 мг | 15 мг | 2.3% | 1.4% | 4335 г |
| Витамин К, филлохинон | 18.9 мкг | 120 мкг | 15.8% | 9.3% | 635 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4011 мг | 20 мг | 2% | 1.2% | 4986 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 508.07 мг | 2500 мг | 20.3% | 12% | 492 г |
| Кальций, Ca | 102.39 мг | 1000 мг | 10.2% | 6% | 977 г |
| Магний, Mg | 84.67 мг | 400 мг | 21.2% | 12.5% | 472 г |
| Натрий, Na | 1.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 70652 г |
| Сера, S | 179.09 мг | 1000 мг | 17.9% | 10.5% | 558 г |
| Фосфор, P | 242 мг | 800 мг | 30.3% | 17.9% | 331 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.055 мг | 18 мг | 28.1% | 16.6% | 356 г |
| Марганец, Mn | 0.81 мг | 2 мг | 40.5% | 23.9% | 247 г |
| Медь, Cu | 403.11 мкг | 1000 мкг | 40.3% | 23.7% | 248 г |
| Селен, Se | 7.195 мкг | 55 мкг | 13.1% | 7.7% | 764 г |
| Цинк, Zn | 1.1328 мг | 12 мг | 9.4% | 5.5% | 1059 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.267 г | ~ | |||
| Валин | 0.815 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.441 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.792 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.33 г | ~ | |||
| Лизин | 1.087 г | ~ | |||
| Метионин | 0.22 г | ~ | |||
| Треонин | 0.709 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.237 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.853 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.769 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.054 г | ~ | |||
| Глицин | 0.756 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.164 г | ~ | |||
| Пролин | 0.956 г | ~ | |||
| Серин | 0.947 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.618 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.263 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 39.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 93.6% | 55.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.935 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.314 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.945 г | min 16.8 г | 11.6% | 6.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.92 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.977 г | от 11.2 до 20.6 г | 44.4% | 26.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.388 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.588 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.037 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.355 мг | ~ |
Энергетическая ценность Батончики протеин составляет 169,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».