| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.2% | 1267 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 17.3% | 311 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 198 мкг | 900 мкг | 22% | 11.8% | 455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 4.3% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 760 мг | 1000 мг | 76% | 40.9% | 132 г |
| Натрий, Na | 880 мг | 1300 мг | 67.7% | 36.4% | 148 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.72 мг | 18 мг | 4% | 2.2% | 2500 г |
Энергетическая ценность Сыр творожный с грибами составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».