| Йогурт Натуральный 3,5% [Активиа] | 150 г |
| Молоко Клевер 1,5% [Пискаревский] | 840 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3348 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 8.3% | 2375 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 6.4% | 3111 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 4.6% | 4294 г |
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 8% | 2531 г |
Энергетическая ценность Йогурт домашний на йогуртовой закваске составляет 50,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».