Калорийность Гороховая мука. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гороховая мука".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 569 г |
| Белки | 20.1 г | 76 г | 26.4% | 8.9% | 378 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.1% | 2947 г |
| Углеводы | 49.5 г | 219 г | 22.6% | 7.6% | 442 г |
| Пищевые волокна | 11.2 г | 20 г | 56% | 18.9% | 179 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 873 мг | 2500 мг | 34.9% | 11.8% | 286 г |
| Кальций, Ca | 115 мг | 1000 мг | 11.5% | 3.9% | 870 г |
| Натрий, Na | 77 мг | 1300 мг | 5.9% | 2% | 1688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.8 мг | 18 мг | 37.8% | 12.8% | 265 г |
Энергетическая ценность Гороховая мука составляет 296 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
