| Шоколад горький | 0 г |
| Сахарная пудра | 15 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 25 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 45 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 25 г |
| Какао-порошок | 26 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.9 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 4.3% | 667 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 10.9% | 265 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 3.5% | 823 г |
| Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 11.2% | 260 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6888 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 177 мкг | 900 мкг | 19.7% | 5.7% | 508 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.4% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 3.6% | 811 г |
| Витамин В4, холин | 97.2 мг | 500 мг | 19.4% | 5.6% | 514 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.509 мг | 5 мг | 10.2% | 3% | 982 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.2% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.615 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.6% | 5253 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.181 мкг | 3 мкг | 6% | 1.7% | 1657 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.013 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.9% | 987 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.746 мг | 15 мг | 5% | 1.4% | 2011 г |
| Витамин Н, биотин | 7.405 мкг | 50 мкг | 14.8% | 4.3% | 675 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.7286 мг | 20 мг | 13.6% | 3.9% | 733 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 377.21 мг | 2500 мг | 15.1% | 4.4% | 663 г |
| Кальций, Ca | 52.77 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.5% | 1895 г |
| Кремний, Si | 0.765 мг | 30 мг | 2.6% | 0.8% | 3922 г |
| Магний, Mg | 91.62 мг | 400 мг | 22.9% | 6.6% | 437 г |
| Натрий, Na | 52.7 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.2% | 2467 г |
| Сера, S | 76.1 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.2% | 1314 г |
| Фосфор, P | 218.7 мг | 800 мг | 27.3% | 7.9% | 366 г |
| Хлор, Cl | 58.06 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 3961 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.539 мг | 18 мг | 30.8% | 8.9% | 325 г |
| Йод, I | 7.24 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.4% | 2072 г |
| Кобальт, Co | 3.782 мкг | 10 мкг | 37.8% | 11% | 264 г |
| Марганец, Mn | 0.1191 мг | 2 мг | 6% | 1.7% | 1679 г |
| Медь, Cu | 49.89 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.4% | 2004 г |
| Молибден, Mo | 4.476 мкг | 70 мкг | 6.4% | 1.9% | 1564 г |
| Селен, Se | 12.167 мкг | 55 мкг | 22.1% | 6.4% | 452 г |
| Фтор, F | 23.33 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17145 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 0.5484 мг | 12 мг | 4.6% | 1.3% | 2188 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 230.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пироженое с жидкой начинкой составляет 344,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».