Мой здоровый рацион

Рецепт Рисовая каша Redmond. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рисовая каша Redmond

Рис Круглозернистый для Суши [Midori] 100 г
Вода 200 г
Молоко 3,5% [Parmalat] 450 г
Масло сливочное 82,5% Перекресток 11 г
Сахар песок 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рисовая каша Redmond".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110.2 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1528 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 3% 3040 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 5% 1806 г
Углеводы 17.9 г 219 г 8.2% 7.4% 1223 г
Вода 76.4 г 2273 г 3.4% 3.1% 2975 г
Макроэлементы
Калий, K 0.18 мг 2500 мг 1388889 г
Кальций, Ca 1.29 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 77519 г
Магний, Mg 0.25 мг 400 мг 0.1% 0.1% 160000 г
Натрий, Na 0.28 мг 1300 мг 464286 г
Сера, S 0.25 мг 1000 мг 400000 г
Хлор, Cl 0.35 мг 2300 мг 657143 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.019 мг 18 мг 0.1% 0.1% 94737 г
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.15 мкг 1000 мкг 666667 г
Молибден, Mo 0.395 мкг 70 мкг 0.6% 0.5% 17722 г
Фтор, F 24.66 мкг 4000 мкг 0.6% 0.5% 16221 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.2 г ~

Энергетическая ценность Рисовая каша Redmond составляет 110,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».