| Вода колодезная (из подземного источника) | 450 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 6 г |
| Амарантовое Масло [Масляный Король] | 30 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Кудесница] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.5 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 6% | 815 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 3.9% | 1246 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 3.1% | 1600 г |
| Углеводы | 37.8 г | 219 г | 17.3% | 8.4% | 579 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4414 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 5.23 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 19120 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Натрий, Na | 421.28 мг | 1300 мг | 32.4% | 15.7% | 309 г |
| Сера, S | 1.95 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Хлор, Cl | 646.46 мг | 2300 мг | 28.1% | 13.6% | 356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Кобальт, Co | 0.162 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.8% | 6173 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 74074 г | |
| Медь, Cu | 9.43 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10604 г |
| Молибден, Mo | 1.191 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.8% | 5877 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 10.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38095 г |
| Цинк, Zn | 0.0106 мг | 12 мг | 0.1% | 113208 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб французский ( в/с+ц/з)в ХБ с амарантовым маслом составляет 206,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».