| мука | 1153 г |
| Яйцо куриное | 298 г |
| водно-молочная смесь для теста | 429 г |
| Соль поваренная пищевая | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 720 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 4.8% | 894 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 8.5% | 502 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.5% | 9471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.9 мкг | 900 мкг | 4.5% | 1.9% | 2200 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.3% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.6% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 39.49 мг | 500 мг | 7.9% | 3.4% | 1266 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 1.8% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.101 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 36331 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.082 мкг | 3 мкг | 2.7% | 1.2% | 3659 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.346 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.5% | 2890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 3.178 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2.7% | 1573 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5664 мг | 20 мг | 2.8% | 1.2% | 3531 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.09 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.4% | 11317 г |
| Кальций, Ca | 11.94 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8375 г |
| Магний, Mg | 2.18 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 18349 г |
| Натрий, Na | 307.33 мг | 1300 мг | 23.6% | 10.1% | 423 г |
| Сера, S | 29.15 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.2% | 3431 г |
| Фосфор, P | 30.8 мг | 800 мг | 3.9% | 1.7% | 2597 г |
| Хлор, Cl | 465.94 мг | 2300 мг | 20.3% | 8.7% | 494 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.415 мг | 18 мг | 2.3% | 1% | 4337 г |
| Йод, I | 3.15 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
| Кобальт, Co | 1.684 мкг | 10 мкг | 16.8% | 7.2% | 594 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Медь, Cu | 15.14 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.6% | 6605 г |
| Молибден, Mo | 1.757 мкг | 70 мкг | 2.5% | 1.1% | 3984 г |
| Селен, Se | 4.988 мкг | 55 мкг | 9.1% | 3.9% | 1103 г |
| Фтор, F | 21.26 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18815 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.6% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.1791 мг | 12 мг | 1.5% | 0.6% | 6700 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность тесто для пелеменей и поз составляет 234 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».