Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца из матнакаша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца из матнакаша

Матнакаш [Пятерочка] 135 г
Кетчуп Томатный [Махеевъ] 36 г
Майонез Провансаль [Здрава] 30 г
Колбаса Краковская Традиционная [Черкизово] 82 г
Сыр Белорусское Золото 45% [Магнит] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца из матнакаша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 286.5 ккал 1684 ккал 17% 5.9% 588 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 4.7% 745 г
Жиры 16.6 г 56 г 29.6% 10.3% 337 г
Углеводы 24.2 г 219 г 11.1% 3.9% 905 г
Вода 49 г 2273 г 2.2% 0.8% 4639 г

Энергетическая ценность Пицца из матнакаша составляет 286,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».