Мой здоровый рацион

Рецепт Белково-углеводный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Белково-углеводный коктейль

Белково-углеводный порошок Weider Mega Mass 4000 90 г
Вода, бутилированная, в общем 400 г
Способ приготовления

Weider Mega Mass 4000 - 1 мерная ложка - 90 грамм Вода 400 грамм

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Белково-углеводный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 ккал 1684 ккал 3.9% 6% 2591 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 8.2% 1900 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 7.7% 1991 г
Вода 82 г 2273 г 3.6% 5.5% 2772 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.16 мг 1000 мг 0.8% 1.2% 12255 г
Магний, Mg 1.63 мг 400 мг 0.4% 0.6% 24540 г
Натрий, Na 1.63 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 79755 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.71 мкг 1000 мкг 0.6% 0.9% 17513 г

Энергетическая ценность Белково-углеводный коктейль составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».