| Вода | 6000 г |
| Виноград (Варка без слива) | 850 г |
| Яблоко (Варка без слива) | 1250 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 50 г |
| Лимонная кислота | 4 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6846 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 9.8% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 14.2% | 2857 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 16.7% | 2447 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.6% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 1.47 мг | 500 мг | 0.3% | 1.2% | 34014 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 2% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 5.3% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.938 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 42644 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.31 мг | 90 мг | 2.6% | 10.6% | 3896 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 2.8% | 15306 г |
| Витамин Н, биотин | 0.269 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2% | 18587 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 8.5% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1145 мг | 20 мг | 0.6% | 2.4% | 17467 г |
| Ниацин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.7 мг | 2500 мг | 3.6% | 14.6% | 2756 г |
| Кальций, Ca | 13.24 мг | 1000 мг | 1.3% | 5.3% | 7553 г |
| Кремний, Si | 1.27 мг | 30 мг | 4.2% | 17.1% | 2362 г |
| Магний, Mg | 5.25 мг | 400 мг | 1.3% | 5.3% | 7619 г |
| Натрий, Na | 9.95 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.3% | 13065 г |
| Сера, S | 3.12 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 32051 г |
| Фосфор, P | 5.2 мг | 800 мг | 0.7% | 2.8% | 15385 г |
| Хлор, Cl | 1.95 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 117949 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 61.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.539 мг | 18 мг | 3% | 12.2% | 3340 г |
| Йод, I | 1.09 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.8% | 13761 г |
| Кобальт, Co | 0.477 мкг | 10 мкг | 4.8% | 19.5% | 2096 г |
| Литий, Li | 0.355 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0151 мг | 2 мг | 0.8% | 3.3% | 13245 г |
| Медь, Cu | 34.9 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 14.2% | 2865 г |
| Молибден, Mo | 2.605 мкг | 70 мкг | 3.7% | 15% | 2687 г |
| Никель, Ni | 3.485 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.076 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 72368 г |
| Стронций, Sr | 119.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 102.02 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 10.6% | 3921 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 6.1% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.0453 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 26490 г |
| Цирконий, Zr | 2.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.158 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.035 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.111 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.283 мг | ~ |
Энергетическая ценность Компот из яблок и винограда составляет 24,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».