| Лещина (лесной орех) | 0 г |
| Пекан, орех | 70 г |
| Финик, королевский | 40 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 20 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 4 г |
| Ванильный экстракт | 4 г |
| Миндаль | 30 г |
| Кэроб необжаренный | 5 г |
| Свекла сушеная | 7 г |
| Кокосовый крем~ | 10 г |
Финик - от 30 г. У меня было 40 финика и 25 чернослива. Коньяка 7 г. было очень много. Это про лещину, ее - 100 г. Про пекан все точно. Бомбезные конфеты получились. Несладкие, как я люблю. + 5 грамм какао бобов дроблнных
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 464 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 363 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.5% | 874 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 13.5% | 160 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 2.6% | 823 г |
| Углеводы (общие) | 19.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 10.2 г | 20 г | 51% | 11% | 196 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15358 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 20930 г |
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| бета Криптоксантин | 3.073 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.293 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.284 мг | 1.5 мг | 18.9% | 4.1% | 528 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 2.3% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 24.66 мг | 500 мг | 4.9% | 1.1% | 2028 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.663 мг | 5 мг | 13.3% | 2.9% | 754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.216 мг | 2 мг | 10.8% | 2.3% | 926 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.976 мкг | 400 мкг | 5% | 1.1% | 2002 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.23 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7317 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.291 мг | 15 мг | 28.6% | 6.2% | 350 г |
| бета Токоферол | 0.133 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 8.345 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.16 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.566 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.1% | 1949 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.6 мкг | 120 мкг | 7.2% | 1.6% | 1395 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.379 мг | 20 мг | 11.9% | 2.6% | 841 г |
| Ниацин | 0.863 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.317 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 662.06 мг | 2500 мг | 26.5% | 5.7% | 378 г |
| Кальций, Ca | 109.81 мг | 1000 мг | 11% | 2.4% | 911 г |
| Кремний, Si | 9.22 мг | 30 мг | 30.7% | 6.6% | 325 г |
| Магний, Mg | 133.2 мг | 400 мг | 33.3% | 7.2% | 300 г |
| Натрий, Na | 22.43 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.4% | 5796 г |
| Сера, S | 68.88 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.5% | 1452 г |
| Фосфор, P | 242.8 мг | 800 мг | 30.4% | 6.6% | 329 г |
| Хлор, Cl | 8.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 90.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.904 мг | 18 мг | 21.7% | 4.7% | 461 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| Кобальт, Co | 2.19 мкг | 10 мкг | 21.9% | 4.7% | 457 г |
| Литий, Li | 3.132 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.2599 мг | 2 мг | 113% | 24.4% | 88 г |
| Медь, Cu | 862.64 мкг | 1000 мкг | 86.3% | 18.6% | 116 г |
| Молибден, Mo | 9.38 мкг | 70 мкг | 13.4% | 2.9% | 746 г |
| Никель, Ni | 23.61 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.822 мкг | 55 мкг | 3.3% | 0.7% | 3019 г |
| Стронций, Sr | 1.7 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.05 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11412 г |
| Хром, Cr | 2.57 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.1% | 1946 г |
| Цинк, Zn | 2.53 мг | 12 мг | 21.1% | 4.5% | 474 г |
| Цирконий, Zr | 5.12 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.86 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.6 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.734 г | ~ | |||
| Валин | 0.291 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.165 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.408 г | ~ | |||
| Лизин | 0.177 г | ~ | |||
| Метионин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.101 г | ~ | |||
| Треонин | 0.183 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.3 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.259 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.648 г | ~ | |||
| Глицин | 0.329 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.284 г | ~ | |||
| Пролин | 0.28 г | ~ | |||
| Серин | 0.285 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.157 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.093 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 2.049 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.024 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 54.585 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.757 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.303 г | min 16.8 г | 114.9% | 24.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 19.188 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.071 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.256 г | от 11.2 до 20.6 г | 82.6% | 17.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.873 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.381 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты шоколадные лесной орех с коньяком~ составляет 464 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».