| Фундук | 80 г |
| Какао смесь, порошок | 20 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 56 г |
| Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 664.4 ккал | 1684 ккал | 39.5% | 5.9% | 253 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 1.5% | 1027 г |
| Жиры | 64.8 г | 56 г | 115.7% | 17.4% | 86 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 0.9% | 1685 г |
| Углеводы (общие) | 9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 2.2% | 690 г |
| Вода | 9.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23194 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.5 мкг | 900 мкг | 15.2% | 2.3% | 659 г |
| Ретинол | 0.121 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.3% | 5263 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.538 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 1.4% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 1.2% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 28.88 мг | 500 мг | 5.8% | 0.9% | 1731 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.606 мг | 5 мг | 12.1% | 1.8% | 825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.255 мг | 2 мг | 12.8% | 1.9% | 784 г |
| Витамин В9, фолаты | 49.247 мкг | 400 мкг | 12.3% | 1.9% | 812 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.089 мкг | 3 мкг | 3% | 0.5% | 3371 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.391 мкг | 10 мкг | 3.9% | 0.6% | 2558 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.11 мг | 15 мг | 60.7% | 9.1% | 165 г |
| гамма Токоферол | 0.032 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 32.688 мкг | 50 мкг | 65.4% | 9.8% | 153 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.4 мкг | 120 мкг | 7% | 1.1% | 1429 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3598 мг | 20 мг | 11.8% | 1.8% | 848 г |
| Ниацин | 0.89 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 393.98 мг | 2500 мг | 15.8% | 2.4% | 635 г |
| Кальций, Ca | 94.65 мг | 1000 мг | 9.5% | 1.4% | 1057 г |
| Кремний, Si | 21.505 мг | 30 мг | 71.7% | 10.8% | 140 г |
| Магний, Mg | 83.05 мг | 400 мг | 20.8% | 3.1% | 482 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 0.7% | 2167 г |
| Сера, S | 91.3 мг | 1000 мг | 9.1% | 1.4% | 1095 г |
| Фосфор, P | 171.5 мг | 800 мг | 21.4% | 3.2% | 466 г |
| Хлор, Cl | 9.46 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 182.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 73.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.485 мг | 18 мг | 8.3% | 1.2% | 1212 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Кобальт, Co | 5.29 мкг | 10 мкг | 52.9% | 8% | 189 г |
| Литий, Li | 2.581 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.686 мг | 2 мг | 134.3% | 20.2% | 74 г |
| Медь, Cu | 514.28 мкг | 1000 мкг | 51.4% | 7.7% | 194 г |
| Молибден, Mo | 12.774 мкг | 70 мкг | 18.2% | 2.7% | 548 г |
| Никель, Ni | 15.054 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.871 мкг | 55 мкг | 3.4% | 0.5% | 2940 г |
| Стронций, Sr | 86.02 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 19.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.15 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 49080 г | |
| Хром, Cr | 73.12 мкг | 50 мкг | 146.2% | 22% | 68 г |
| Цинк, Zn | 1.2559 мг | 12 мг | 10.5% | 1.6% | 955 г |
| Цирконий, Zr | 3.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.495 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.106 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.997 г | ~ | |||
| Валин | 0.4 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.14 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.404 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.475 г | ~ | |||
| Лизин | 0.246 г | ~ | |||
| Метионин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Треонин | 0.259 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.271 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.523 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.143 г | ~ | |||
| Аланин | 0.097 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.568 г | ~ | |||
| Глицин | 0.519 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.419 г | ~ | |||
| Пролин | 0.346 г | ~ | |||
| Серин | 0.571 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.253 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 11.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 51.18 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 13.871 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 30.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.821 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.492 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.523 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.357 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.574 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.097 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.625 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.58 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 30.537 г | min 16.8 г | 181.8% | 27.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.464 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.699 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 29.317 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.957 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.867 г | от 11.2 до 20.6 г | 34.5% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.477 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.267 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.935 мг | ~ | |||
| Теобромин | 34.731 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кетошоколад с фундуком составляет 664,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».