| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Сахар-песок | 40 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 32 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 453 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 372 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 2% | 1118 г |
| Жиры | 25.1 г | 56 г | 44.8% | 9.9% | 223 г |
| Углеводы | 49.9 г | 219 г | 22.8% | 5% | 439 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2% | 1111 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 152.3 мкг | 900 мкг | 16.9% | 3.7% | 591 г |
| бета Каротин | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 4902 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.1% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.5% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 4.22 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 11848 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.119 мкг | 400 мкг | 336134 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.009 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.44 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.151 мг | 15 мг | 7.7% | 1.7% | 1303 г |
| Витамин Н, биотин | 0.758 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6596 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7415 мг | 20 мг | 8.7% | 1.9% | 1148 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.42 мг | 2500 мг | 3.6% | 0.8% | 2765 г |
| Кальций, Ca | 19.16 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5219 г |
| Магний, Mg | 9.43 мг | 400 мг | 2.4% | 0.5% | 4242 г |
| Натрий, Na | 27.24 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.5% | 4772 г |
| Сера, S | 22.96 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.5% | 4355 г |
| Фосфор, P | 58.2 мг | 800 мг | 7.3% | 1.6% | 1375 г |
| Хлор, Cl | 18.62 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12352 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.755 мг | 18 мг | 4.2% | 0.9% | 2384 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 0.108 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.2% | 9259 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 142857 г | |
| Медь, Cu | 6.48 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 15432 г |
| Молибден, Mo | 0.433 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.1% | 16166 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0589 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 20374 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 57.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность курабье составляет 453 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».