| Вода | 480 г |
| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Молоко 3,2% [Просто Молоко] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.2 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.3% | 52625 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 9.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 12.5% | 28000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 3.1% | 109500 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 137.5% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 9.4% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 3.1% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0675 мг | 20 мг | 0.3% | 9.4% | 29630 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.79 мг | 2500 мг | 0.6% | 18.8% | 16903 г |
| Кальций, Ca | 7.25 мг | 1000 мг | 0.7% | 21.9% | 13793 г |
| Магний, Mg | 3.58 мг | 400 мг | 0.9% | 28.1% | 11173 г |
| Натрий, Na | 1.35 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.1% | 96296 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.1% | 105263 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 18.8% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.1% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.49 мг | 18 мг | 2.7% | 84.4% | 3673 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 3.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.1% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.527 мкг | 70 мкг | 2.2% | 68.8% | 4584 г |
| Фтор, F | 155.07 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 121.9% | 2579 г |
Энергетическая ценность Чай черный с молоком составляет 3,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».