| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1079 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 10.6% | 603 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 13.4% | 479 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1800 мг | 1300 мг | 138.5% | 88.8% | 72 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.6 мг | max 300 мг | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.9% | 11.5% |
Энергетическая ценность Селедочка составляет 156 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».