| Творог 5,5% [Домик в деревне] | 400 г |
| Яйцо Куриное [Томская Птицефабрика] | 120 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Жимолость [Едим Дома] | 200 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.7 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1319 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 7.3% | 1070 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 8.1% | 966 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 4.2% | 1856 г |
| Вода | 75.2 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 3023 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.51 мг | 2500 мг | 490196 г | ||
| Кальций, Ca | 1.13 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 88496 г |
| Натрий, Na | 0.2 мг | 1300 мг | 650000 г | ||
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 0.2% | 42105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.892 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Запеканка творожная составляет 127,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».