| Форель, все виды, приготовленная на жару | 200 г |
| Картофель вареный без кожуры с солью | 500 г |
| Морковь, вареная, с солью | 200 г |
| Лук, вареный, с солью | 100 г |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности | 250 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1500 г |
| Масло оливковое | 20 г |
Суп норвежский (ингридиенты)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3302 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 7.6% | 2533 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 7.1% | 2800 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 4.5% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 9.8% | 2000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 7.8% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.2 мкг | 900 мкг | 7.6% | 14.9% | 1320 г |
| бета Каротин | 0.604 мг | 5 мг | 12.1% | 23.7% | 828 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 7.5% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 5.1% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 3.26 мг | 500 мг | 0.7% | 1.4% | 15337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 10.8% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 8% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.394 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.6% | 11786 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.541 мкг | 3 мкг | 18% | 35.3% | 555 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.85 мг | 90 мг | 2.1% | 4.1% | 4865 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.191 мг | 15 мг | 1.3% | 2.5% | 7853 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 2.4% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7871 мг | 20 мг | 3.9% | 7.6% | 2541 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.79 мг | 2500 мг | 5.1% | 10% | 1972 г |
| Кальций, Ca | 18.21 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.5% | 5491 г |
| Магний, Mg | 8.19 мг | 400 мг | 2% | 3.9% | 4884 г |
| Натрий, Na | 84.55 мг | 1300 мг | 6.5% | 12.7% | 1538 г |
| Сера, S | 21.66 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.3% | 4617 г |
| Фосфор, P | 40.8 мг | 800 мг | 5.1% | 10% | 1961 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 2.5% | 7500 г |
| Марганец, Mn | 0.1208 мг | 2 мг | 6% | 11.8% | 1656 г |
| Медь, Cu | 56.61 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 11.2% | 1766 г |
| Селен, Se | 1.296 мкг | 55 мкг | 2.4% | 4.7% | 4244 г |
| Фтор, F | 41.99 мкг | 4000 мкг | 1% | 2% | 9526 г |
| Цинк, Zn | 0.1375 мг | 12 мг | 1.1% | 2.2% | 8727 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп Норвежский составляет 51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».