| молоко деревенское 5% | 1000 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 500 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Желатин пищевой | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.8 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2521 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 12% | 1246 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 8.8% | 1697 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 2.1% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.2% | 6667 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2613 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.425 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 94118 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.7469 мг | 20 мг | 3.7% | 5.5% | 2678 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.28 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.9% | 17507 г |
| Кальций, Ca | 35.17 мг | 1000 мг | 3.5% | 5.2% | 2843 г |
| Магний, Mg | 8.1 мг | 400 мг | 2% | 3% | 4938 г |
| Натрий, Na | 2.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Фосфор, P | 20.3 мг | 800 мг | 2.5% | 3.7% | 3941 г |
| Хлор, Cl | 0.26 мг | 2300 мг | 884615 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.302 мг | 18 мг | 1.7% | 2.5% | 5960 г |
| Марганец, Mn | 0.0484 мг | 2 мг | 2.4% | 3.6% | 4132 г |
| Медь, Cu | 122.01 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 18.3% | 820 г |
| Молибден, Mo | 0.528 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.2% | 13258 г |
| Фтор, F | 10.42 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 38388 г |
| Цинк, Zn | 0.0701 мг | 12 мг | 0.6% | 0.9% | 17118 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.11 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.339 г | ~ | |||
| Валин | 0.091 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.056 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.125 г | ~ | |||
| Лизин | 0.193 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.327 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.211 г | ~ | |||
| Глицин | 0.954 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.452 г | ~ | |||
| Пролин | 0.691 г | ~ | |||
| Серин | 0.126 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадный мусс составляет 66,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».