| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Куриный окорочок (Жарка) | 9000 г |
| Майонез «Провансаль» | 450 г |
| Уксус 9% | 25 г |
| Кетчуп | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231.4 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 728 г |
| Белки | 25.5 г | 76 г | 33.6% | 14.5% | 298 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 10.5% | 412 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.3% | 13688 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3853 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.4 мкг | 900 мкг | 6.5% | 2.8% | 1541 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 2.5% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | 1.8 мг | 10.1% | 4.4% | 994 г |
| Витамин В4, холин | 0.58 мг | 500 мг | 0.1% | 86207 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.419 мкг | 400 мкг | 0.1% | 95465 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.162 мг | 15 мг | 14.4% | 6.2% | 694 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 11.0387 мг | 20 мг | 55.2% | 23.9% | 181 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 322.15 мг | 2500 мг | 12.9% | 5.6% | 776 г |
| Кальций, Ca | 24.88 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.1% | 4019 г |
| Магний, Mg | 25.9 мг | 400 мг | 6.5% | 2.8% | 1544 г |
| Натрий, Na | 153.8 мг | 1300 мг | 11.8% | 5.1% | 845 г |
| Сера, S | 297.97 мг | 1000 мг | 29.8% | 12.9% | 336 г |
| Фосфор, P | 182.9 мг | 800 мг | 22.9% | 9.9% | 437 г |
| Хлор, Cl | 27.77 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.5% | 8282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 5.1% | 857 г |
| Кобальт, Co | 13.965 мкг | 10 мкг | 139.7% | 60.4% | 72 г |
| Марганец, Mn | 0.0466 мг | 2 мг | 2.3% | 1% | 4292 г |
| Медь, Cu | 131.79 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 5.7% | 759 г |
| Молибден, Mo | 22.384 мкг | 70 мкг | 32% | 13.8% | 313 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 0.7 мкг | 4000 мкг | 571429 г | ||
| Хром, Cr | 39.08 мкг | 50 мкг | 78.2% | 33.8% | 128 г |
| Цинк, Zn | 2.3843 мг | 12 мг | 19.9% | 8.6% | 503 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность курица маринованая шашлык составляет 231,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».