| Перец чили красный острый | 179 г |
| Чеснок | 12 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Уксус столовый 9% | 39 г |
| Мед пчелиный | 28 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.7 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2382 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 3% | 4750 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 9.9% | 1431 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.1% | 2000 г |
| Вода | 73.4 г | 2273 г | 3.2% | 4.5% | 3097 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 7.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.4 мкг | 900 мкг | 3.5% | 5% | 2866 г |
| альфа Каротин | 23.518 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.349 мг | 5 мг | 7% | 9.9% | 1433 г |
| бета Криптоксантин | 26.131 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 463.179 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 5% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 5% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 8.14 мг | 500 мг | 1.6% | 2.3% | 6143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 4.8% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.367 мг | 2 мг | 18.4% | 26% | 545 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.69 мкг | 400 мкг | 4.2% | 5.9% | 2397 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 94.52 мг | 90 мг | 105% | 148.5% | 95 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.464 мг | 15 мг | 3.1% | 4.4% | 3233 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 9.2 мкг | 120 мкг | 7.7% | 10.9% | 1304 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9762 мг | 20 мг | 4.9% | 6.9% | 2049 г |
| Ниацин | 0.073 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 226.08 мг | 2500 мг | 9% | 12.7% | 1106 г |
| Кальций, Ca | 45.32 мг | 1000 мг | 4.5% | 6.4% | 2207 г |
| Кремний, Si | 0.112 мг | 30 мг | 0.4% | 0.6% | 26786 г |
| Магний, Mg | 18.25 мг | 400 мг | 4.6% | 6.5% | 2192 г |
| Натрий, Na | 2833.19 мг | 1300 мг | 217.9% | 308.2% | 46 г |
| Сера, S | 3282.45 мг | 1000 мг | 328.2% | 464.2% | 30 г |
| Фосфор, P | 39.8 мг | 800 мг | 5% | 7.1% | 2010 г |
| Хлор, Cl | 4360.19 мг | 2300 мг | 189.6% | 268.2% | 53 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.032 мг | 18 мг | 5.7% | 8.1% | 1744 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 1.52 мкг | 10 мкг | 15.2% | 21.5% | 658 г |
| Литий, Li | 0.131 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1789 мг | 2 мг | 8.9% | 12.6% | 1118 г |
| Медь, Cu | 115.88 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 16.4% | 863 г |
| Молибден, Mo | 9.142 мкг | 70 мкг | 13.1% | 18.5% | 766 г |
| Никель, Ni | 0.745 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.956 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2.4% | 5753 г |
| Фтор, F | 10.72 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 37313 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.2677 мг | 12 мг | 2.2% | 3.1% | 4483 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.701 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.063 г | ~ | |||
| Валин | 0.055 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.069 г | ~ | |||
| Лизин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.054 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.187 г | ~ | |||
| Глицин | 0.048 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.172 г | ~ | |||
| Пролин | 0.057 г | ~ | |||
| Серин | 0.052 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 6.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.156 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.149 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа чілі составляет 70,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».