| Вода | 2 г |
| Сок лимонный | 1 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 40 г |
| Сок яблочный | 2 г |
| Кукурузный крахмал | 6 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 27 г |
| Молоко для йогурта 0% | 20 г |
| Клубника | 5 г |
| Черника | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.8 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2379 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5.4% | 2621 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.1% | 2800 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 6.6% | 2147 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.8% | 5000 г |
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 5.2% | 2716 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.3 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.1% | 6767 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.7% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 9.9% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 18.07 мг | 500 мг | 3.6% | 5.1% | 2767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.275 мг | 5 мг | 5.5% | 7.8% | 1818 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2.8% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.352 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 9191 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.268 мкг | 3 мкг | 8.9% | 12.6% | 1119 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.75 мг | 90 мг | 5.3% | 7.5% | 1895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.126 мг | 15 мг | 0.8% | 1.1% | 11905 г |
| Витамин Н, биотин | 3.119 мкг | 50 мкг | 6.2% | 8.8% | 1603 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 1.6% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.762 мг | 20 мг | 3.8% | 5.4% | 2625 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.54 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.1% | 1742 г |
| Кальций, Ca | 110.03 мг | 1000 мг | 11% | 15.5% | 909 г |
| Кремний, Si | 6.05 мг | 30 мг | 20.2% | 28.5% | 496 г |
| Магний, Mg | 13.81 мг | 400 мг | 3.5% | 4.9% | 2896 г |
| Натрий, Na | 47.19 мг | 1300 мг | 3.6% | 5.1% | 2755 г |
| Сера, S | 26.58 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.8% | 3762 г |
| Фосфор, P | 82.6 мг | 800 мг | 10.3% | 14.5% | 969 г |
| Хлор, Cl | 92.92 мг | 2300 мг | 4% | 5.6% | 2475 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.239 мг | 18 мг | 1.3% | 1.8% | 7531 г |
| Йод, I | 8.45 мкг | 150 мкг | 5.6% | 7.9% | 1775 г |
| Кобальт, Co | 0.981 мкг | 10 мкг | 9.8% | 13.8% | 1019 г |
| Литий, Li | 0.45 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0352 мг | 2 мг | 1.8% | 2.5% | 5682 г |
| Медь, Cu | 23.73 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 3.4% | 4214 г |
| Молибден, Mo | 5.102 мкг | 70 мкг | 7.3% | 10.3% | 1372 г |
| Никель, Ni | 0.02 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 12.11 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.534 мкг | 55 мкг | 2.8% | 4% | 3585 г |
| Стронций, Sr | 15.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.99 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.8% | 16674 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 5.6% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.3653 мг | 12 мг | 3% | 4.2% | 3285 г |
| Цирконий, Zr | 0.46 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.594 г | min 16.8 г | 3.5% | 4.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.082 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1% |
Энергетическая ценность Биойогурт АКТИВИА. Яблоко, клубника, черника. (без сахара) составляет 70,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».