| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 250 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 200 г |
| Сметана 15,0% жирности | 600 г |
| Сахар-песок | 600 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.3 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.7% | 1767 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 8.5% | 357 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.5 мкг | 900 мкг | 14.9% | 4.5% | 669 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.8% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.6% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 69.97 мг | 500 мг | 14% | 4.2% | 715 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.297 мг | 5 мг | 5.9% | 1.8% | 1684 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.1% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.994 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.7% | 4447 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.166 мкг | 3 мкг | 5.5% | 1.7% | 1807 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.412 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.2% | 2427 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.558 мг | 15 мг | 3.7% | 1.1% | 2688 г |
| Витамин Н, биотин | 3.369 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2% | 1484 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1848 мг | 20 мг | 5.9% | 1.8% | 1688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.97 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.1% | 2660 г |
| Кальций, Ca | 38.47 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.1% | 2599 г |
| Кремний, Si | 0.77 мг | 30 мг | 2.6% | 0.8% | 3896 г |
| Магний, Mg | 12.94 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3091 г |
| Натрий, Na | 26.36 мг | 1300 мг | 2% | 0.6% | 4932 г |
| Сера, S | 39.73 мг | 1000 мг | 4% | 1.2% | 2517 г |
| Фосфор, P | 63.9 мг | 800 мг | 8% | 2.4% | 1252 г |
| Хлор, Cl | 36.95 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.5% | 6225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.951 мг | 18 мг | 5.3% | 1.6% | 1893 г |
| Йод, I | 4.23 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.8% | 3546 г |
| Кобальт, Co | 1.357 мкг | 10 мкг | 13.6% | 4.1% | 737 г |
| Марганец, Mn | 0.1805 мг | 2 мг | 9% | 2.7% | 1108 г |
| Медь, Cu | 99.03 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 3% | 1010 г |
| Молибден, Mo | 5.236 мкг | 70 мкг | 7.5% | 2.3% | 1337 г |
| Селен, Se | 4.293 мкг | 55 мкг | 7.8% | 2.4% | 1281 г |
| Фтор, F | 21.92 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18248 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.4254 мг | 12 мг | 3.5% | 1.1% | 2821 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт сметанный составляет 331,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».