Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 219.6 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 767 г |
Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 6.5% | 704 г |
Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 6.6% | 691 г |
Углеводы | 25.9 г | 219 г | 11.8% | 5.4% | 846 г |
Энергетическая ценность Творожная масса с черникой составляет 219,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».