Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш домаш.( свин, гов., грудка). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш домаш.( свин, гов., грудка)

Фарш Говядина и Свинина [ВкусВилл] 200 г
Филе Грудки без Кожи [Петелинка] 301 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш домаш.( свин, гов., грудка)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 193 ккал 1684 ккал 11.5% 6% 873 г
Белки 17.4 г 76 г 22.9% 11.9% 437 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 12.5% 415 г
Вода 69.1 г 2273 г 3% 1.6% 3289 г

Энергетическая ценность Фарш домаш.( свин, гов., грудка) составляет 193 кКал.

  • Порция = 501 гр (966.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок