Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 126 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1337 г |
Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 17.2% | 461 г |
Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 11.3% | 700 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 15.2% | 520 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 45 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Стейк составляет 126 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».