| Лепешка Деревенская [Каравай] | 70 г |
| Творог 5% [Простоквашино] | 100 г |
| Варенье из Клубники [SPAR] | 50 г |
| Сметана 15% [Пискаревский] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.7 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 953 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 6.4% | 884 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 4.5% | 1273 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 6.6% | 859 г |
| Вода | 61.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3702 г |
Энергетическая ценность Лаваш с творогом составляет 176,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».